En una frase: El tiempo de pantalla es el tiempo que se pasa usando un teléfono, una tableta, una computadora u ordenador o un televisor.
Por qué importa: Muchos teléfonos tienen una herramienta que muestra cuánto tiempo usas las apps y te deja fijar límites o horarios. En un iPhone se llama «Tiempo de uso» (en Latinoamérica, «Tiempo en pantalla»). Los nombres y los pasos cambian entre teléfonos y versiones del software. Cuánto tiempo es adecuado es una decisión personal de cada familia. Esto no es asesoramiento médico.
Una cosa que puedes hacer: Abre los ajustes de tu teléfono, busca la herramienta de tiempo de pantalla y mira cuánto has usado el teléfono últimamente.
Términos relacionados: control parental, ciberacoso, ajustes de privacidad
Revisado: 25 de octubre de 2026.
